13ª EDICIÓ 1ª FASE



5 sessions

Salsa: T’agrada ballar? No et perdis les classes de salsa cubana. Aconseguiràs un nivell bàsic – intermedi en bona companyia i bon ambient!
Català: Un lloc per gaudir de la parla catalana i perdre la vergonya si la tens!
Defensa personal: Alguna vegada t’has, vist en alguna situació incomoda en la qual l’única sortida era enfrontant-la? En aquest taller et donem algunes eines perquè puguis defensar-te en certes situacions desagradables
Rol: Aventures, misteri i emoció on només la imaginació posa límits. Atreveix-te a passar unes nits entre éssers estranys, màgia i perills que pondran a prova fins i tot al més astut.
Speak English: Taller de conversa en anglès, amb un nivell bàsic en el qual es treballaran diferents situacions reals i expressions orals que poden tenir lloc en un país estranger.
Bachata: Si t’agraden els balls llatins, aquesta pot ser una bona opció. Aprèn a ballar bachata en bon ambient. No ho dubtis, vine a provar amb la teva parella de ball. I si no tens, no et preocupis! Aquí podràs trobar la teva!
Ensinistrament de gossos: Tens gos? T’agradaria assabentar-te de tècniques per a poder millorar la simbiosi entre gos i amo? Vine!

4 sessions

Llengua de signes: Vols aprendre llengua de signes? Aquesta és la teva oportunitat! En aquest taller aprendràs nocions per comunicar-te amb la comunitat sorda, així com vocabulari. A més, treballarem la gramàtica i la mateixa llengua de manera metalingüística.
Cant: En aquest taller es treballaran algunes tècniques de respiració i afinament per aconseguir treure el màxim partit a la teva veu.
Hip Hop: Introducció a aquesta modalitat de ball que es compon d’arrels afroamericanes i hispanoparlants. A més a més, les dues últimes sessions s’enfocaran en el Sexy style.
Guitarra: Tant si tens per casa una guitarra com si te n’has comprat una de nova, seràs benvingut a aquest taller! Si no has tocat mai, aprendràs els acords necessaris per a tocar una cançó en un parell de setmanes, i si ja tens una mica més d’experiència, treballaràs amb cançons una mica més exigents per a seguir aprenent. Hi ha guitarra per a tots, anima’t!
Photoshop: Aprèn de la mà d’un gran professional les pinzellades bàsiques per aprendre a editar imatges i fotografies amb el programa Photoshop.
Teatre: T’agrada l’actuació? En el taller de teatre trobaràs un espai de trobada on es treballaran les bases de la interpretació. El treball col·lectiu, parlar en públic, l’esforç, la creativitat o dominar la por escènica són alguns dels valors que es donaran al taller de teatre.
Runners nocturns: T’agrada el running? No has provat mai fer-ho de nit? Volem generar un grup de valents i valentes que s’engresquin els divendres a fer una ruta nocturna i a gaudir de la companyia en aquest esport.

2 sessions

Ioga: Necessites desconnectar? En aquest taller aprendràs la disciplina del Ioga i et donarem eines per poder cultivar el teu cos, la teva ment i la teva anima mitjançant tècniques de meditació.
Animatrónic: La animatrónica és la tècnica que, mitjançant l’ús de mecanismes robòtics o electrònics, simula l’aspecte i comportament dels éssers vius emprant marionetes o altres ninots mecànics. Al·lucinant, vine i prova-ho.
Restauració de mobles: T’agradaria poder fer que un moble t’acompanyi per sempre amb la possibilitat d’anar modificant-lo o restaurant-lo quan es necessiti? Converteix-te en un/a “manitas“.
Meditació: Et sents estressat o esgotat? Creus que has provat de tot per relaxar-te? Potser l’ancestral art de la meditació pot ajudar-te. Avui dia, s’utilitza com a teràpia complementària per millorar, en general, la salut i la sensació de benestar. No t’ho perdis!
Japonès: El japonès és una llengua parlada per uns 130 milions de persones. T’agradaria formar part d’aquest gran número? Al Vente Pa’Ká intentarem ajudar-te.
Dj: Introdueix-te al món de la música electrònica. En aquest taller aprendràs com es controla una taula de barreja i algunes de les tècniques més utilitzades pels dj‘s.

sessions

PAS. Mareig, inconsciència i PLS: Aprèn les tècniques de primers auxilis per poder actuar davant qualsevol situació de mareig, inconsciència, ennuegament, etc. També es treballarà la posició lateral de seguretat.
WordPress: WordPress és un sistema de gestió de continguts enfocat a la creació de qualsevol mena de pàgina web. Aprèn les primeres nocions perquè la teva web ho peti!
Massatge esportiu: És un tipus de massatge que prepara els teixits per a l’esforç esportiu i prevenció i recuperació de lesions tant en entrenament com en competició. Si tens interès propi i ganes de prevenir lesions o recuperar-te d’esforços, no ho dubtis i vine!
Manicura: Una manicura és un tractament de bellesa cosmètic per a les ungles i mans. En una manicura es tallen o llimen les vores de les ungles, es realitzen massatges a les mans i s’aplica esmalt d’ungles. Vine, aprèn i fes-ho bé!
Percussió urbana: Tens la sensació que tots els sorolls del carrer en realitat són ritmes descompassats? Vine a aquest taller per a explotar aquest artista que portes dins.
Scrapboock: Crear, decorar o modificar qualsevol classe de llibre, quadern o àlbum com es vulgui mitjançant retallades, collages, utilitzant adhesius, etiquetes, flors seques o qualsevol cosa que ens passi pel cap per crear composicions amb les quals conservem els nostres records o fotografies d’una forma molt original i bonica. Vine a aprendre i a demostrar el que saps!
Educació sexual: L’educació sexual ajuda a les persones a obtenir la informació, les eines i la motivació necessàries per prendre decisions saludables sobre el sexe i la sexualitat. No tinguis vergonya, no cal tenir-la
Cuina: Com sempre, no parem d’aprendre. Aquesta fase els divendres aprendrem a fer: Empanadilles, Canelons, Quiche, Pastís red velvet, Sushi, Créme BrûléeTuppers saludables, Barretes energètiques, Receptes vintage.
Cosmètica natural: La cosmètica natural és una alternativa als cosmètics convencionals que es troben massivament al mercat, no solament pels quals pateixen Sensibilitat Química Múltiple, sinó també per als al·lèrgics, asmàtics, persones amb problemes de pell, com a dermatitis o psoriasis, i per a qualsevol persona
Xocolaterapia: És un nou tractament que usa el cacau convertit en xocolata per millorar la nostra salut cutània. Això és possible a causa del seu alt contingut en cafeïna i en antioxidants.
Tècniques per viatjar: Vine a descobrir un munt de possibilitats per a omplir la teva vida d’experiències a través de la descoberta del món.
Manteniment de la barba: Ara mateix el fet de tenir barba està de moda, molta gent vol tenir una d’aquestes, però no sap com fer-ho. A vpk podràs aprendre la millor manera d’aconseguir-ho! No t’ho perdis!
Trenes: Tan de moda està tenir barba com pentinar-se amb trenes. No és gens fàcil, aquí et donarem trucs i mètodes perquè et surtin genial!
GAP: Gluti, abdominal i cames. Una sessió de gimnàs però als tallers d’VPK. Una gran oportunitat per descobrir-ho.
Disseny de samarretes: Originalitat, disseny, creativitat, colors, formes, estampats… Idees que no en faltin. Vine a fer el disseny de la teva samarreta als tallers del VPK.
Massatge per a parelles: Creus que fer un massatge a la teva parella és qualsevol cosa? No saps fins a quin punt t’estàs perdent un munt de sensacions, olors, textures… No podem explicar més, només vine i prova-ho.
Fotografia en blanc i negre: Variant del taller de fotografia tradicional. Taller, tant teòric com pràctic, per la gent que vulgui aprendre les diferents opcions dins les funcions en blanc i negre de la seva càmera, de la mà d’un gran fotògraf com és Juanma Merch.
Break Dance: Popular als anys 80, el gran ball urbà. Aprèn a dominar la música més urbana amb el teu cos.
Customitza la teva roba: Ets dels/les que pensen que la moda està en cicle? Que ara mateix està tornant la roba dels 80? Tens tota la raó, vine a customitzar la teva roba.
Aeròbic: És una combinació d’exercicis cardiovasculars realitzats al só de la música. Les classes d’aeròbic solen consistir en el seguiment d’una sèrie de rutines i passos de ball que fan que augmenti la freqüència de les pulsacions cardíaques. Aquest esport posa en moviment continu a tot el cos; a més millora la flexibilitat, la coordinació, l’orientació i el ritme. Pots demanar alguna cosa més?
Pentinats dels 80: El tall extravagant, la bellesa en un cabell difícil… Una època plena de color, vida y entusiasme. Reviu les memòries dels que van viure en aquesta època, no te’n penediràs.
Caricatures: Si ets un amant del dibuix, de les perspectives, de donar il·lusió a la vida, de fer divertit el que podria ser un avorriment. Vine a VPK a fer un recull de les millors tècniques per a fer de manera satisfactòria una bona caricatura.
Creació de videojocs: No cal ni explicació. Amant dels videojocs barrejat amb curiositat té com ha resultat una inscripció a aquest taller.
Kundalini Ioga: És un estil de ioga espiritual i devocional, que involucra en moltes ocasionis cants, mantras, vés-les i encens. A través de la pràctica de postures en combinació amb la respiració, exercicis de pranayama, tancaments energètics i mudras, busca obrir i equilibrar els chakras per prevenir i sanar molèsties físiques i emocionals.
Mindfulness: Tots hem sentit parlar d’ell, sona modern i assentim en escoltar-ho però, què és en realitat i com es practica? Si vens a VPK tindràs resposta a tots els teus dubtes.
Bodycombat: El bodycombat és un programa d’exercicis cardiovasculars que es realitza en grup i consisteix a realitzar moviments de diferents arts marcials al ritme de la música. Una gran oportunitat per fer exercici.
Alimentació equilibrada: A vegades creiem que en sabem molt sobre alimentació. Ens veiem capaços de ser nutricionistes, dietistes… Venir a aquest taller no et farà ser-ho , però sortiràs d’aquí amb les nocions necessàries per a mantenir una dieta equilibrada.
Zumba: D’origen colombià, la zumba és una mescla de ritmes llatins –salsa, merenga, flamenc o bachata–i exercicis aeròbics que s’ha convertit en una de les rutines de moda per perdre pes. Descobreix-la a VPK.
Rutina d’exercicis per fer a casa: El mateix nom del taller descriu l’activitat.
Suplementació esportiva: Ets amant de l’esport? T’has apuntat a les sessions més esportives del VPK? Si és així i vols combinar-ho amb mètodes, aliments i altres per a fer més favorable el teu rendiment I evolució, aquest és el teu taller.
Massatge relaxant: Silenci, pau tranquil·litat i una bona formació perquè tot això es converteixi en una utopia per a molts amants dels massatges, t’ho perdràs?
Cura del cos i la pell: Sembla surrealista haver de parlar d’aquests temes, però… Hi ha molta gent que no és conscient de la importància que té la nostra pell i encara menys la importància del bon funcionament del nostre cos per a gaudir d’una bona salut. Vine a aprendre les tècniques necessàries per a sentir-te bé!

 INSCRIPCIÓ A TALLERS CULTURALS